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L’alimentation

« Que ton alimentation soit ta première médecine ». Hippocrate, médecin grec de l’Antiquité (5e siècle av. J.-C.)

Mes conseils pour avoir une bonne santé :

  • Ne pas boire de sodas , trop de sucre et d ‘additifs.
  • Ne pas ajouter de sucre dans votre thé ou café (bio bien sur).
  • Boire seulement un verre de vins naturels ou bios bien vinifiés avec peu de produits chimiques à chaque repas.
  • Cuisiner vous même vos repas  avec des produits de saisons bios et locaux. Le fruit qui a le plus de produits chimiques est la tomate. Manger la bio et seulement de juin à septembre.

JCzen mai 2018

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